فوائد الزيتون الاخضر والاسود

فوائد الزيتون الاخضر والاسود
يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر

ولكن هذه المعلومة خاطئة

إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة شجرة واحدة 00 مع اختلاف الأنواع فقط بين أشجار الزيتون

فكل الزيتون يبدأ باللون الأخضر ثم يتحول إلى البني فالبني المحمر ثم الأسود وهو أقصى درجات النضوج
ويتميز الزيتون الأخضر أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ( 120 سعرة حرارية في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود )

فكلما كان الزيتون أكثر نضوجاً وبالتالي أغمق لوناً كلما احتوى مقداراً أقل من الماء وازداد بالتالي تركيز الزيت به
ولكن أيهما أفضل ؟؟؟

الأسود الناضج طبعا

لأنه يحتوي على زيت أكثر 000 وبالتالي فهو صحي أكثر

فكلنا يعلم فوائد زيت الزيتون الغنية عن التعريف 000 حيث أنه من أهم الوسائل لمحاربة الكوليسترول

وفي كلا اللونين فالزيتون يعتبر مصدراً جيدا لفيتامين هـ ( E) وفيتامين ج ( C )
كما يحتوي الزيتون على مادة الكاروتين الضرورية لصحة الشعر والأظافر والبشرة
كذلك يزخر الزيتون بالعديد من الأملاح المعدنية كالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور
وربما يكشف لنا العلم في المستقبل المزيد من فوائد الزيتون وأهميته

يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواا اخواني ع الردود

يعاطيكم ربي الف العافيه

هلا فيك

الله يعطيك العافية

مشكور وما قصرت

جزاك الله الف خير

مــشكــورآ لك
مـــشكـــورآ لك
مــــشكــــورآ لك
مـــــشكـــــورآ لك
مــــــشكــــــورآ لك
مـــــــشكـــــــورآ لك
مــــــــشكــــــــورآ لك
مـــــــــشكـــــــــورآ لك
مــــــــــشكــــــــــورآ لك
مـــــــــــشكـــــــــــورآ لك
مــــــــــــشكــــــــــــورآ لك
مـــــــــــــشكـــــــــــــورآ لك
مــــــــــــــشكــــــــــــــورآ لك
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــورآ لك
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــورآ لك
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــوره آ لك
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــورآ لك
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــورآ لك
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــورآ لك
مــــــــــــــشكــــــــــــــورآ لك
مـــــــــــــشكـــــــــــــورآ لك
مــــــــــــشكــــــــــــورآ لك
مـــــــــــشكـــــــــــورآ لك
مــــــــــشكــــــــــورآ لك
مـــــــــشكـــــــــورآ لك
مــــــــشكــــــــورآ لك
مـــــــشكـــــــورآ لك
مــــــشكــــــورآ لك
مـــــشكـــــورآ لك
مــــشكــــورآل ك

يسلمــــــــــــــــــــــواا اخواني ع المــــــــــــرور

يعطيكمـ العــــــــــــافيهـــــــــــ الله لا يحرمنى منكم

ميس الريم

مشكووره يالغلا على المعلوومات

يعطيك ربي العافيه

دمتي بخير

يسلمــــــــــــــواا اختي غلاتي ع المرو

الله لا يحرمنى منش