شدى الورد
مشرفة منتدى الازياء والموضه والماكياج
عدد الرسائل : 426
العمر : 36
المزاج : 
الوسام : 
sms : لا تندم على حب عشتة حتى لو صارت ذكرى تؤلمك فاذا كانت الورود قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها غير الاشواك فلا تنسى انها منحتك عطرا جميلا اسعدك
تاريخ التسجيل : 23/04/2008
 | | موضوع: نصائح عامه ومهمه ارجو قراءتها الأحد أبريل 27, 2008 4:29 am | |
| · قلل من كمية الشاي.
· لا تأكل خبز محمص للتو.
· ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
· اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
· لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
· قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
· أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
· لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
· أرح اذنك كل ساعة.
· أرسل هذه الرسالة لأصدقائك | |
|
سما الحراير
.
عدد الرسائل : 1769
العمر : 36
المزاج : 
sms :
تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| | موضوع: رد: نصائح عامه ومهمه ارجو قراءتها الأحد أبريل 27, 2008 4:52 am | |
|
معلووووومات صحيه جداا جداا
ان شاء الله الكل ياخذا بها
يعطيش العافيه
تحياتي
سما الحراير
| |
|
همس الجنون
مشرف منتدى الاخبار العامة والاجتماعية
عدد الرسائل : 1424
العمر : 39
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اكتب هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 14/02/2008
| | موضوع: رد: نصائح عامه ومهمه ارجو قراءتها الأحد أبريل 27, 2008 6:38 am | |
|
هلااااااااااا
والله فعلا ياشدى معلووومات جميله ومهمه
لان الكل يمر بكل هذي الامور
وانا اشكركي لاني من جد كنت افعل بعض الامور ب
لكن بعد قراءتي للموضوع سووووف آخد الحدر والحيطه
مشكوره مره اخرى ياشدى النصاااااااااااااااااائح
همس الجنووون
| |
|
عـــــــيون الريم
.
عدد الرسائل : 10658
المزاج : 
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| | موضوع: رد: نصائح عامه ومهمه ارجو قراءتها الإثنين أبريل 28, 2008 8:01 am | |
| مشكوره حبيبتي على النصائح نحن فعلا محتاجين الى هذي النصائح
نشالله الله يبعد عنا وعنكم كل مكروه | |
|
ميس الريم
.
عدد الرسائل : 8897
المزاج : 
الوسام :
sms :
| |
شدى الورد
مشرفة منتدى الازياء والموضه والماكياج
عدد الرسائل : 426
العمر : 36
المزاج :
الوسام :
sms : لا تندم على حب عشتة حتى لو صارت ذكرى تؤلمك فاذا كانت الورود قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها غير الاشواك فلا تنسى انها منحتك عطرا جميلا اسعدك
تاريخ التسجيل : 23/04/2008
| |
