¨°o.O (منتديات الريم ) O.o°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

¨°o.O (منتديات الريم ) O.o° :: الاقسام العامه والمتخصصة :: منتدى العلم والطب والمعرفة
 

 فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

اذهب الى الأسفل 
+4
عـــــــيون الريم
ميزان
ميس الريم
الاميرة
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاميرة
مشرفة منتدى عالم الجريمة
مشرفة منتدى عالم الجريمة
الاميرة


انثى
عدد الرسائل : 653
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اكتب هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالسبت فبراير 09, 2008 9:50 pm
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن
3_رفع الطاقة
4_الوقاية من أمراض القلب
5_الوقاية من السرطان
6_تخفيض ضغط الدم
7_الوقاية من هشاشة العظام
8_الوقاية من أمراض المفاصل
9_تنسيق شكل الجسم
10_تحسين نوعية النوم
11_خفض كوليسترول الدم
12_تأخير أمراض الشيخوخة
13_تقوية الذاكرة
14_تحسين اللياقة البدنية
15_تخفيض الوزن
16_تربية روح الالتزام
17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية
18_الشعور بالسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميس الريم
.
.
ميس الريم


انثى
عدد الرسائل : 8897
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-36
الوسام : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 6yfn6r1gehwlvtkxucx7
sms :


My SMS
اكتب هنا
علمتني كيف أحب فيك الحياة
طوقتني بالحب من كل الجهات
غرقتني بشوق و إحساس و حنان
صرتي لي المرسى وصرتي طوق النجاة



من عرفتك من زمان
وأنا أحس فيكِ الأمان



من البداية صرتي كل شي انته إلي
صرتي ناسي ودنيتي وعمري وهلي
مرت الأيام ظل حبنا جديد
خل حاسدنا بأحزانه يبات


من عرفتك من زمان
وأنا أحس فيك الأمان



من يقول الطيبة من طبع البشر
من يقول الخير بس من المطر
أنا أحس الطيبة منك تبتدي
وأنت وجه الخير في كل الصفات


من عرفتك من زمان
غرقتني بالحنان



حبك وليد الوفا والعاطفة
عيشتني سنين وياك بدفا
لحظه لو حسيت مر بيه الزعل
تزعل وما ترضى بأحزاني أبد


من عرفتك من زمان
وأنا أحس فيكِ الأمان


علمتني


علمتني


علمتني


علمتني كيف أحب فيك الحياة
طوقتني بالحب من كل الجهات
غرقتني بشوق و إحساس و حنان
صرتي لي المرسى وصرتي طوق النجاة




تاريخ التسجيل : 26/12/2007

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 2:13 am
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 1143404966_salam


يسلمـــــــــــــــواا اختي لاميره ع الفوائـــــــــــــــــــــد

يعطيــــــــــــــش ربــــــــــي العــــــــــــــافيه

دوام متميزه يا الغــــــــــــــــــــلا
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 1143405148_salam2
تحيــــــــ ميس الريم ـــــــــــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميزان
.
.



ذكر
عدد الرسائل : 49
العمر : 34
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-19
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اكتب هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 5:53 am
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـــــــيون الريم
.
.
عـــــــيون الريم


انثى
عدد الرسائل : 10658
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-35
الوسام : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 6yfn6r1gehwlvtkxucx7
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 7:35 am
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 49

يسلموووووووووووووووووووووو على المجهود الرئع


يعطيك العافيه

تحياتي.................عيون الريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alreem-707.ahlamontada.com/
غـلاتـي
.
.
غـلاتـي


انثى
عدد الرسائل : 1086
العمر : 38
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-41
sms :


My SMS
اكتب هنا


تاريخ التسجيل : 07/01/2008

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 1:35 pm
الاميره


مشكووره حبيبتي على المعلوومه

يعطيك ربي العافيه

دمتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشرق
.
.
عاشق الشرق


ذكر
عدد الرسائل : 201
العمر : 44
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اكتب هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 7:01 pm
مشكورة اختي على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الريم
.
.
عاشق الريم


ذكر
عدد الرسائل : 1463
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-40
الوسام : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 6yfn6r1gehwlvtkxucx7
sms :


My SMS
دع الايام تبدد الاحزان..
تدمر كل هذا الطغيان..
فانت الذكرى وانا النسيان..
دع الليالي تثير الاشجان..
تجدد الذكريات..في قلب الزمان..
تعيد الماضي بلا كلمات..دون
همسات..قاتم بلا الوان..
دع النجوم تملاء السماء..بعد ان
تنقشع الغيوم وتتساقط قطرات
الماء..تبلل وجهك الندي..تداعب تلك
الاجفان..ترويها بلامال..فيتذكرها
الزمان..وتعود انت..
فانت الذكرى وانا النسيان..


تاريخ التسجيل : 21/11/2007

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالأحد فبراير 10, 2008 7:42 pm

يسلمو الاميرة على الفوائد والمعلومات

يعطيك ربي العافية

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alreem-707.ahlamontada.com
الاميرة
مشرفة منتدى عالم الجريمة
مشرفة منتدى عالم الجريمة
الاميرة


انثى
عدد الرسائل : 653
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اكتب هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالإثنين فبراير 11, 2008 9:07 am
منورين حبايبي على المرور الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الريم
مشرف منتدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية
مشرف منتدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية
امير الريم


ذكر
عدد الرسائل : 2388
العمر : 35
المزاج : فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Pi-ca-53
sms :


My SMS
اكتب هنا


تاريخ التسجيل : 15/02/2008

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم   فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Emptyالجمعة مارس 07, 2008 10:06 am
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم W6w_2005100123480072ea9d3f
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات الريم ) O.o° :: الاقسام العامه والمتخصصة :: منتدى العلم والطب والمعرفة-
انتقل الى: